ام اس چیست ؟(۸)

ام اس چیست ؟(۸)

۲۱ شهریور ۱۳۹۷ | ۱۵:۴۹ کد : ۲۱۸ اطلاعیه های مهم اخبار ام اس
تعداد بازدید:۵۰۶
ام اس چیست ؟(۸)

ام اس چیست ؟ (8)

 

در "بسته ام اس چیست" وعده داده بودیم که در مورد تک تک علائم بیماری بیشتر توضیح خواهیم داد و امروز می خواهیم به وعده خود عمل کنیم.

گفتیم بسته به این که پلاک های ام اس در کدام قسمت سیستم عصبی ایجاد شوند علائم متفاوتی ایجاد می کنند و از آنجا که پلاک ها در هر نقطه از سیستم عصبی ممکن است ایجاد شوند پس علائم هم بسیار متفاوت است. ما این علائم را در سه گروه؛ علائم شایع تر، علائم کمتر شایع و علائم ثانویه و ثالثیه بررسی می کنیم.

1)علائم شایع تر

الف) خستگی: در حدود 80 % دوستان مبتلا به ام اس این مشکل را تجربه می کنند و همانطور که می توانید حدس بزنید گاهاً بسیار آزار دهنده می شود و می تواند بازدهی فرد را  در منزل یا محل کار کاهش دهد و حتی ممکن است در فردی که هیچ محدودیت حرکتی ندارد، به شکلی مزاحم و محدودکننده تظاهر کند. علت خستگی ام اس در حال حاضر مشخص نیست ولی مطالعاتی در حال انجام است که معیارهایی پیدا کنند تا بتوان خستگی ام اس را با آنها تشخیص داد و شدت آن را اندازه گیری کرد. آنچه که شاید آزاردهنده تر از خود خستگی ام اس است، عدم درک صحیح اطرافیان از این مشکل می باشد بطوریکه در اغلب موارد به حساب "تنبلی" ، "عدم همکاری و عدم احساس مسئولیت" و یا گاهاً به حساب " افسردگی" گذاشته می شود و مشکل را از آنچه که هست بزرگتر می کند.

انواع خستگی در ام اس

چند نوع مختلف خستگی ممکن است در ام اس اتفاق بیفتد برای مثال آنها که از مشکلات ادراری رنج می برند و در طول شب برای ادرار کردن بیدار می شوند در روز احساس خواب آلودگی و خستگی می کنند. آنها که در طول شب دچار گرفتگی های دردناک عضلانی می شوند نیز به همین دلیل در طی روز احساس خوبی ندارند. افرادی که دچار افسردگی هستند نیز احساس خستگی می کنند. بالاخره آنها که برای انجام اعمال روزانه شان نیاز به تلاش بیشتر و مصرف انرژی زیادی دارند طبیعی است که زودتر دچار خستگی میشوند.

علاوه بر این چند علت که برشمردیم، نوعی دیگر از خستگی است که مختص بیماری ام اس است و ناشی از ضایعات خود بیماری ام اس می باشد. محققین در تلاشند که ویژگی های این نوع خستگی یعنی "خستگی ام اس" را که آن را از سایر خستگی ها متمایز میکند، توصیف کنند. این ویژگی های متمایز کننده عبارتند از:

  • معمولا هر روز وجود دارد.
  • می تواند صبح هنگام حتی پس از برخاستن از یک خواب خوب وجود داشته باشد.
  • بتدریج در طول روز بدتر می شود.
  • با گرما و رطوبت بدتر می شود.
  • بطور غیر قابل انتظار و پیش بینی ایجاد می شود.
  • بطور کلی از خستگی معمولی شدید تر است.
  • احتمال اینکه در اعمال روزانهاختلال ایجاد کند بیشتر از خستگی معمولی است.
  • بطور مستقیم با افسردگی و یا میزان توانمندی های فرد مرتبط نیست.

 

چگونه خستگی ام اس را مدیریت کنیم ؟

از آنجا که خستگی می تواند به عللی غیر از ام اس روی دهد مانند افسردگی، بیماری تیروئید، کم خونی، به عنوان عارضه خیلی داروها و بالاخره بی فعالیتی، لذا عزیزان مبتلا به ام اس در صورتی که احساس کنند خستگی شان مزاحم و محدود کننده است باید با پزشک خود مشورت کنند تا ابتدا علت آن مشخص و سپس برای رفع آن اقدام شود. برای مدیریت خستگی موارد زیر را به شما پیشنهاد می کنیم:

  • کاردرمانی به عنوان یکی از روش های توانبخشی می تواند با ارائه روش ها و تمریناتی، انجام امور منزل و محل کار را تسهیل کند.
  • فیزیوتراپی با ارائه تمرینات ورزشی در بهبود قدرت عضلانی و در نتیجه انجام بهتر امور و صرف انرژی کمتر حتی برای راه رفتن موثر است.
  • تنظیم خواب و اصلاح بی خوابی از طریق برطرف کردن علائمی که خواب شبانه را مختل می کنند و یا رفع سایر علل بیخوابی (برای مثال رفع علائمادراری، گرفتگی های عضلانی و یا درمان افسردگی)
  • اقدامات روانشناسی مانند مدیریت استرس، بکارگیری روش های "آرام سازی" ، روان درمانی و . . .
  • مقابله با گرما
  • پرهیز از مصرف داروهایی که ایجاد خستگی می کنند (صد البته با نظر پزشک معالج)
  • استفاده از داروهای ضد خستگی (بانظر پزشک معالج). دو داروی آمانتادین و مدافینیل بیشترین داروهایی هستند که به این منظور استفاده می شوند. اگرچه هیچ یک مورد تأیید سازمان غذا و داروی آمریکا نیستند ولی تحقیقات نشان داده که می توانند تا حدی مؤثر باشند.

برای صحبت در خصوص سایر علائم بیماری ام اس با ما باشید.

 

دکتر شکوفه علایی

متخصص بیماریهای مغز و اعصاب

عضو کمیته علمی انجمن ام اس ایران


۲ رای

نظر شما :