عدم تحمل به گرما 

عدم تحمل به گرما یک علامت کلاسیک در بیماری ام اس می باشد و به معنای آن است که افزایش درجه حرارت چه دمای درونی بدن ( مانند تب ) و چه دمای محیط اطراف ، سبب بدتر شدن علائم میشود. برای سالها تست " حمام گرم " یک راه تشخیص MS بود بطوریکه فردی را که مشکوک به بیماری بود، داخل مخزنی از آب گرم قرار می دادند و در صورت بدتر شدن علائم تشخیص MSداده میشد.

تخریب میلین ( غلاف محافظ رشته های عصبی ) سبب ایجاد پلاک ها در سیستم عصبی میشود و این امر موجب کند شدن هدایت عصبی در محل پلاک میشود . افزایش درجه حرارت ، سبب کند شدن بیشتر هدایت عصبی و بدتر شدن علائم میگردد.

بسیاری از دوستان مبتلا به MS ، در هوای خیلی گرم یا مرطوب و یا در زمان تب ، به طور موقت بدتر می شوند . حمام آفتاب، ورزش سنگین یا حمام آب داغ نمونه هایی از این قبیل هستند . این بدتر شدن ها می تواند حتی با افزایش مختصر در درجه حرارت بدن ( به اندازه    یا        درجه ) روی دهد. چراکه افزایش حرارت ، هدایت را در عصبی که خود از قبل آسیب دیده باز هم کندتر می کند .

علائم عدم تحمل گرما چیست ؟

علائم درافراد مختلف متفاوت است . برخی متوجه بدتر شدن بینایی میشوند ، بعضی هم دچار خستگی مفرط ، تشدید لرزش ، بدتر شدن علائم شناختی و مشکلات حافظه میگردند.

گرما همراه با افزایش رطوبت ، اثرات منفی بیشتری دارد البته این تشدید علائم موقتی است و آسیب  نسجی بیشتری ایجاد نمی نماید . عموماً پس از برطرف شدن گرما علائم نیز به وضعیت قبلی برگشت میکند.

چگونه این مشکل را برطرف کنیم ؟

۱- مایعات فراوان بنوشید ترجیحاً آب یا آب میوه رقیق شده

۲- در محیط های گرم قالب های یخ بمکید ( یا تنقلات یخی )

۳- در روزهای گرم ومرطوب در اتاقی باشید که تهویه کافی داشته باشد.

۴- قبل از شروع یک فعالیت بدنی ، دوش آب سرد بگیرید.

۵- در مواجهه با گرما ، روی یک حوله مرطوب دراز بکشید

۶- ازوسائل خنک کننده ( مانند جلیقه خنک کننده ) استفاده نمائید

۷- در زمان مسافرت از اتومبیل کولر دار استفاده نمائید